Finden Sie Ihre optimale Ernährung, werden Sie überflüssige Kilogramme und zahlreiche Gesundheitsprobleme los, fangen Sie mit einem gesunderen, vitaleren und qualitätvolleren Leben an.

Es steht fest dass trotz aller Fachratschläge, zugänglicher Methoden, Pulver und Abnahmepillen, trotz der Diätkost und des Kaloriezählens, die Schlacht gegen Übergewicht weiterhin ohne Erfolg bleibt. Es ist klar dass wir was falsch tun – weil wir falsch belehrt wurden. Der Fokus wird auf Kaloriegehalt der Nahrungsmittel gesetzt, statt auf Nahrungsarten die das Hormongleichgewicht des menschlichen Organismus unmittelbar beeinflussen.

 

Die neuesten wirtschaftlichen Erkenntnisse bestätigen, die LCHF-mäßige Ernährung ist der beste Regulator des körperlichen Gewichts mit gesundheitsfördernder Wirkung.

LCHF unterscheidet sich von anderen Abnahmediäten weil hier kein Hunger ensteht. Es kann bis Sättigung gegessen werden, nur die Lebensmittel werden ausgewählt.

Am Ende wird der Appetit naturgemäß reguliert und man nimmt ab ohne Hunger, was der einzige gesunde und nachhaltige Weg ist. Hier lassen wir nicht außer Acht, dass die Ernährung nicht nur ein körperlicher Bedarf ist sondern auch einen Genuß darstellt und kein Mensch einer langweiligen Diät bis Ende seines Lebens unterworfen werden sollte. Unsere Gerichte sind nicht nur gesund, sondern auch geschmackvoll und sättigend.

 

In unserer Gewichtsabnahmeschule, geleitet von der Ernährungsspezialistin Anita Šupe, lernen Sie alles Nützliche über gesunde Gewichtsabnahme ohne Hungern. Durch Vorlesungen wird Ihnen beigebracht, wie bestimmte Lebensmittel unseren Körper und Gesundheit beeinflussen, warum Gewichszunahme entsteht, wie Nahrungs- und Zuckersucht abgeschafft werden können, wie durch die Auswahl von Nahrungsmitteln das Hormongleichgewicht im Körper erreicht wird, wie man durch Ernährungsänderung kronische Erkrankungen bekämpfen kann und wie man ohne Hungern abnehmen kann. Der praktische Teil wird Ihnen zeigen, wie die neue Ernährung ins tägliche Leben integriert werden kann; Sie stoßen hier auf Menüvorschläge, Rezepte, Kochanleitungen und gemeinsames Kochen. Die Gruppenarbeit schafft auch eine lustige, freundliche und lockernde Stimmung, wo sich die Teilnehmer untereinander durch gemeinsame Erfahrungen kennenlernen, vor Anekdoten lachen und sich gegenseitig ermuntern wenn notwendig. Außer Lernen beinhaltet das Programm auch Training, Aufenthalt in der Natur und Gymnastik.

 

KONZEPT: Lern- und Workoutwochenendaufenthalt in unserer Unterkunft. Anreise am Freitag bis 14:00, Abreise Sonntag nachmittag.

 

ZEITPLAN:

 

Freitag

Anreise und Zimmerbesetzung

14.00 – 15.00 Mittagessen

15.30 – 17.00 Vorlesung Teil 1

18.00 – 19.00 Yoga

20.00 Abendessen

 

Samstag

  7.00 – 8.00 Frühstück

  8.00 – 9.30 Bergspaziergang

10.00 – 11.30 Vorlesung Teil 2

13.00 – 14.00 Mittagessen

15.00 – 16.30 Vorlesung Teil 3

16.30 – 17.30 Brotbackenkurs

18.00 – 19.00 Yoga

20.00 Abendessen

 

Sonntag

  7.00 – 8.00 Frühstück

  8.00 – 9.30 Bergspaziergang

10.00 – 11.30 Vorlesung Teil 4

13.00 – 14.00 Mittagessen

Abreise

 

PREIS: 200€